HOLI DETOKS z Ajurwedą
NAJBLIŻSZA EDYCJA - JESIEŃ 2021
14 dniowy detoks ciała i umysłu w duchu Ajurwedy dla kobiet
Oczyszczanie w dzisiejszych czasach jest niezbędnym składnikiem profilaktyki zdrowotnej. Niewłaściwy pokarm, mocno przetworzona żywność, nadmiarowość i nieregularność posiłków, zaburzony sen, zanieczyszczone powietrze a także bardzo stresujący styl życia prowadzi do odkładania się ama w naszym organizmie. Ama to niestrawione resztki pokarmu, których obciążony ogień trawienny nie jest w stanie przetworzyć i które zalegając w ciele stają się dla niego toksyczne, powodując np. stany zapalne , będące początkiem procesu chorobowego. Na poziomie umysłu to niestrawione informacje i doznania zmysłowe, które obciążają umysł i wpływają na jego efektywność i postrzeganie świata.
Poprzez okresowe oczyszczanie, które najlepiej wykonać jest u progu zmian pór roku, zwykle na wiosnę i jesienią, kiedy to organizm najchętniej tym procesom się poddaje, wspieramy go w usuwaniu zbędnego balastu a ciało staje się lżejsze i bardziej witalne. Oczyszczanie to również skuteczne narzędzie w budowaniu odporności fizycznej i psychicznej.
Oczyszczanie jest niezbędne jeśli:
- czujesz się ciągle zmęczona i nie masz energii do działań , które kochasz i są dla ciebie ważne
- odczuwasz dolegliwości ze strony układu trawiennego jak zgaga, wzdęcia, gazy
- cierpisz na zaparcia lub biegunki
- wzrasta waga bez wyraźnego powodu ( utrzymujesz dietę i ruch)
- gorzej sypiasz
- szybciej się denerwujesz
- brakuje ci koncentracji i motywacji do działania
- rozpoczynasz wiele zadań ale nie potrafisz ich dokończyć
- doświadczasz coraz częściej spadków nastroju, jesteś jak na huśtawce emocjonalnej
- podjadasz między posiłkami i masz zwiększona ochotę na słodkie
- twoja skóra uległa pogorszeniu, jest ziemista, matowa, pozbawiona blasku, podrażniona, być może pojawiły się wypryski
- zaczęły wypadać włosy a paznokcie stały się kruche i łamliwe
- twój umysł jest nadaktywny i niespokojny
Jak zbudowany jest program?
- 2 sesje online (2 h) na początek i koniec programu
- Instrukcja krok po kroku jak przeprowadzić oczyszczanie i jak się do niego przygotować
- lista zakupów i plan posiłków
- medytacje i ćwiczenia oddechowe wspierające detoks
- motywacyjna grupa zamknięta na FB
Co wyróżnia ten program?
Program oparty jest na tradycyjny oczyszczaniu ajurwedyjskim ale oferuje znacznie więcej. Zagłębiamy się w kobiecą naturę, dostrzegamy , które miejsca są najbardziej podatne na zanieczyszczenia i wymagają szczególnego oczyszczenia a także głębiej dotykamy emocji. Ważna w tym czasie jest również praca z oddechem i medytacja, w czym również Cię wspieram.
Jeśli jesteś zainteresowana
Będziesz na bieżąco z informacjami dotyczącymi programu, kiedy ruszą zapisy.