SPATATAJ ... w podróży do siebie ...
OBUDŹ ZDROWIE Z AJURWEDĄ – jesień 2021
To 3- miesięczny program na start, dla wszystkich kobiet , chcących zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie w sposób holistyczny. Opiera się na głównych założeniach filozofii ajurwedyjskiej, kilkutysięcznej starożytnej mądrości, której proste, uniwersalne zasady są możliwe do zastosowania przez współczesną kobietę i są wspaniałym narzędziem na towarzyszący nam stres.
W dobie szybko rozwijającej się technologii , coraz szybszego tempa życia, kierowaniu swojej uwagi ku zewnętrznym przyjemnościom i zaspokajaniu oczekiwań innych, zapominamy jak wiele troski i uważności potrzebuje nasze ciało i jak poprzez odpowiednią relację z nim, możemy odkrywać całe nasze wewnętrzne bogactwo.
Nosimy w sobie zdrowie i ogromny potencjał, ale często nie mamy do niego dostępu. Ajurweda daje nam konkretne narzędzia budujące uważność na samą siebie i poszerzające świadomość życia. Praktyki tego programu opierają się na III filarach zdrowia: diecie i właściwym trawieniu, stylu życia i praktykach dnia codziennego oraz sposobach utrzymywania spokoju umysłu i wspierania swojej życiowej energii.
To program transformujący, który nie wymaga od Ciebie wywracania życia do góry nogami. To uważne, przemyślane budowanie dobrych, wspierających nawyków, wpisujących się w codzienność, z pełnym ich zrozumieniem i wskazówkami do efektywnego wdrażania. Czasem kilka minut dziennie z uważnością na siebie i swoje potrzeby, z czułością i łagodnością, pozwalają inaczej spojrzeć na świat.
Dla kogo przeznaczony jest program?
- dla kobiet początkujących, rozpoczynających swoja przygodę z holistyczną profilaktyką, nie mających wiedzy z zakresu Ajurwedy
- dla tych , którzy tę wiedzę posiadają, ale mają potrzebę uporządkowania, uproszczenia, odświeżenia i praktycznego wprowadzenia w swoją codzienność
- wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym
- dla tych, którzy chcą wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie i samopoczucie i wnieść nową jakość do swojego życia
Jak zbudowany jest program?
- 12 modułów, jeden moduł na tydzień, tak aby utrzymać efektywność pracy
- 12 spotkań na żywo z przestrzenią na pytania i odpowiedzi
- angażujące materiały w różnorodnej formie i prace domowe zachęcające do jeszcze głębszego zrozumienia
- zintegrowany, czytelny układ budujący zaangażowanie uczestnika
- dobry fundament dla kolejnych programów oferowanych w ramach Akademii
Program nie daje odpowiedzi na indywidualne problemy zdrowotne, nie jest alternatywą dla konwencjonalnych metod leczenia i nie zastępuje leczenia. Jest sposobem na poznawanie i odkrywanie siebie, wnosi w twoje życie przyjemną harmonię i spokój.
Jeśli jesteś zainteresowana
Będziesz na bieżąco z informacjami dotyczącymi programu, kiedy ruszą zapisy.